پیش دبستانی مستقل دخترانه - پسرانه مارال کوچولو

کاربرگ وواحدکارهوش-ریاضی-علوم-واحدکارمستقل-تقویت هوش کودکان-کودکان بیش فعال-اعتمادبه نفس کودکان

پیش دبستانی مستقل دخترانه - پسرانه مارال کوچولو

کاربرگ وواحدکارهوش-ریاضی-علوم-واحدکارمستقل-تقویت هوش کودکان-کودکان بیش فعال-اعتمادبه نفس کودکان

مشخصات بلاگ

کاربرگ وواحدکارهوش-ریاضی-علوم-واحدکارمستقل-تقویت هوش کودکان-کودکان بیش فعال-اعتمادبه نفس کودکان

درگفت‌وگو با یک روان شناس کودک تشریح شد

کودکان امروز باهوش‌تر از کودکان دیروزند؟

» سرویس: اجتماعی - رفاهی و خانواده
1418627410734_29682.jpg

یک روان شناس کودک عنوان کرد: در حال حاضر دو واژه "تک فرزندی" و "فرزندسالاری" از چالش‌های مهم تربیت کودکان هستند که باعث دگرگونی فرآیندهای تربیتی والدین شده‌اند.

مهدی بیاتی در گفت‌وگو با خبرنگار «اجتماعی» خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، کودکان امروز را «بردگان دیروز»، «عروسکان امروز» و یا به عبارتی «فراموش شدگان امروز» و «گم شدگان فردا» دانست و گفت: با شیوه تربیتی که درحال حاضر والدین اتخاذ کرده‌اند در آینده با نسلی سردرگم و فاقد مسئولیت پذیری مواجه خواهیم بود.

وی ادامه داد:در حال حاضر بسیاری از افراد گمان می‌کنند کودکان امروز باهوش تر از کودکان دیروز هستند درحالیکه این تصور کاملا غلط است، کودکان امروز تنها افرادی هستند که با حجم وسیعی از اطلاعات مواجه‌اند و به همین دلیل در بسیاری از مواقع دچار سردرگمی اطلاعات شده و شاهد بهم ریختگی حوزه روانی آنان می شویم.

این روانشناس کودک در ادامه ضمن اشاره به نوع صحبت کردن کودکان امروزی، اظهار کرد: امروزه شاهد آن هستیم که کودکان حرف‌هایی را زده یا از کلماتی در صحبت‌های روز مرده خود استفاده کرده و مسائلی را عنوان می کنند که در بسیاری از مواقع موجب شگفتی اطرافیانشان می‌شود و در چنین شرایطی آنها گمان می‌کنند این کودکان چقدر باهوش تر از نسل‌های پیشین خود هستند در حالیکه این مسئله فقط به دلیل حجم بالای اطلاعات دریافتی آنان است.

بیاتی افزود: والدین به علت آنکه دچار توهم هوش در فرزندان خود شده و از طرف دیگر به منظور جبران نداشته‌ها و عقده‌های دوران کودکی خود، فرزندانشان را به کلاسهای متعدد و تحمل فشارهایی بیش از حد توانشان مجبور می‌کنند.

وی در ادامه ضمن تاکید بر آنکه این رفتارها باعث فاصله گرفتن کودکان از دوره کودکی می‌شود عنوان کرد: در حال حاضر متاسفانه آنچه در جامعه ما به شدت در حال افزایش بوده مسئله "خودفراموشی" است؛ به طوریکه افراد از لحظه خود لذت نبرده و حتی کودکانشان را نیز برای جبران نداشته‌هایشان درگیر پروسه هایی سخت چون ثبت نام در کلاس‌های متعدد و... می کنند.

این روان شناس همچنان اظهار کرد: والدین نباید دائما با ارائه وعده‌های توخالی از آینده‌ای که ممکن است هیچ گاه به وقوع نرسد کودکی فرزندان خود را نابود کنند بلکه باید بدانند فرآیند تربیت کودکان موفق به گونه‌ای است که باید به آنها یاد داد برای آنکه بتوانند از آینده خود لذت برده و فرد موفقی شوند باید از داشته‌های حال حاضر خود نیز نهایت بهره را برده و احساس شادی و لذت کنند.

بیاتی در ادامه تاکید کرد: متاسفانه کودکان امروز مانند عروسک‌های خیمه شب بازی در دست والدینشان هستند که دائما در حال جبران نیازها و عقده‌های دوران کودکی والدین خود اند زیرا والدینی که خود در گذشته‌شان چون بردگانی مطیع والدین و حرف گوش کن بوده و نمی‌توانستند ابراز وجود کنند امروز نیز که نقش‌های پدر و مادری را به عهده گرفته‌اند نوع دیگری از تحمیل را به کودکانشان وارد می کنند.

وی افزود: در حال حاضر والدین کودکان را تبدیل به وسیله "پز اجتماعی" خود کرده‌اند و در چنین شرایطی با توجه به آنکه این کودکان دائما در معرض انواع توجه قرار گرفته و به تمامی نیازهایشان پاسخ داده می شود دچار "خودبزرگ بینی کاذب" شده و تصور می کنند بسیار توانمند و موفق هستند و با کمترین اراده می‌توانند به همه خواسته های خود برسند؛ این طرز تفکر باعث می‌شود در آینده با مشکلات زیادی مواجه شده و توانایی مقابله با واقعیتهای اجتماعی را نداشته و دچار گم گشتگی روانی شوند.

این روان شناس کودک در ادامه با اشاره به سرعت بسیار زیاد رشد تکنولوژی عنوان کرد: در حال حاضر با توجه به سرعت بسیار زیاد رشد تکنولوژی در دنیا باید بدانیم روش‌های تربیتی که اکنون در آموزش‌های رسمی و غیر رسمی کشور مورد استفاده‌اند به هیچ عنوان پاسخگو نیاز کودکان نیستند، بلکه با این آموزش‌ها تنها کودکان را سرگرم فعالیت‌های واهی و بیهوده می کنیم که باعث دور شدن آنها از فضای واقعیتهای اجتماعی و عدم لذت از زندگی می‌شود.

این روانشناس در ادامه ضمن بیان آنکه در چنین شرایطی چه طور می‌توان آینده کشور را به دست این کودکان بی مسئولیت، لوس و ناتوان سپرد، گفت: کودکانی که هیچ گاه مسئولیت پذیری را یاد نگرفته‌اند و تنها تبدیل به وسیله‌ای برای پز اجتماعی والدینشان شده و چون عروسک‌های خیمه شب بازی در دست والدینشان هستند نه تنها در آینده متحمل آسیب‌های جدی خواهند شد بلکه آسیب‌های اجتماعی زیادی را نیز به بدنه اجتماع وارد خواهند کرد.

بیاتی در ادامه مهمترین شکل مسئولیت پذیری را بر عهده گرفتن وظایف متعدد متناسب با گروه سنی خود کودک دانست و تصریح کرد: برای مثال برای اینکه بتوانیم یک کودک سه ساله را مسئولیت پذیر تربیت کنیم باید به او یاد بدهیم که جورابهایش را خودش بپوشد یا خودش لباسهایش را انتخاب کرده و یا جمع آوری کند و همچنین آنکه کودک باید یاد بگیرد زمانی که با دوستش درگیر شد خودش باید از حق خودش دفاع کند نه اینکه برای گرفتن حق خود متوسل به والدین، مربیان و غیره شود.

وی ادامه داد: کودک سه ساله نباید در کلاسهای رسمی حاضر شود به طوری که در همه دنیا نیز فعالیت‌های رسمی برای کودکان (صفر تا 11 سالگی) ممنوع است و حتی مطالب آکادمیک نیز باید از طریق فضاهای غیر آکادمیک به آنها ارائه شود.

این روانشناس در ادامه ضمن بیان اینکه والدینی که فشارهای زیادی را به کودکان خود وارد می‌کنند اغلب خود دچار مشکلات رفتاری چون استرس و تنش‌های روانی هستند گفت: نباید گمان کنیم که کودکی که در پنج سالگی به سه کلاس آموزشی رفته و یا دو زبان زنده دنیا را فرا گرفته است موفق بوده زیرا موفقیت اصلا به این معنا نیست بلکه موفقیت یعنی توانایی استفاده از دارایی‌های خود در لحظه و لذت بردن از حال.

بیاتی ادامه داد:‌انسان موفق کسی است که تعادل روانی داشته و از داشته‌های خود نهایت لذت را ببرد. در چنین شرایطی والدین نیز باید یاد بگیرند که نیازی نیست کودکانشان حتما در مدرسه نمره 20 کلاس را از آن خود کنند این در حالی است که بیش از 80 درصد والدین در ایران فشارهای زیادی را برای درس خواندن و افزایش ساعات مطالعه دروس مدرسه‌ای به کودکان خود وارد می‌کنند.

وی در ادامه عنوان کرد:‌ ترس از آینده و دادن وعده‌هایی از آینده نامعلوم به کودکان بسیار اشتباه است و تنها باعث بهم ریختگی حوزه روانی آنها خواهد شد.

وی ادامه داد:‌ در بسیاری از کشورها شاهد آن هستیم که کودکان 4 تا 5 ساله در مدارس یا مهدکودک با چکش‌ها یا دریل‌های واقعی کار می‌کنند اما در ایران با وجود آنکه همه وسایل پلاستیکی است بازهم والدین نگرانند مبادا آسیبی به کودکشان برسد به همین دلیل است که ما در حال حاضر در ساخت یک پراید با مشکلات زیادی مواجهیم اما سایر کشورهای جهان به روزترین اتومبیل‌های دنیا را می‌سازند.

این روانشناس در پایان عنوان کرد: در کشور شاهد پیشرفت علمی، صنعتی و غیره نخواهیم بود مگر آنکه به دوران کودکی و روش‌های تربیتی این دوره اهمیت داده و روش‌های غلط خود را اصلاح کنیم.

مجموعه شعر کودک ونوجوان با موضوع محرم

محرم ”

صدای طبل و زنجیر
می آید از خیابان
غمی نشسته امشب
به قلب پیر و جوان

صدای واحسینا
پیچیده در هر کجا
زنده شده دوباره
خاطره ی کربلا

گردیده یک عالمی
در سوگ او سیه پوش
مردم همه عزادار
با اشک و غم هم آغوش

آمد محرمُ باز
صدای اشک و ناله
روئیده در کربلا
گل های سرخ لاله

شاعر : اکرم خیبری

————————————————

” حضرت زینب ( س ) ”

زینب که بوده ؟
دختر زهرا
بوده پرستار
در دشتُ صحرا

زینب که بوده ؟
یار یتیمان
اُسوه ی صبرُ
مظهر ایمان

زینب که بوده ؟
معنای یک زن
آتش زده او
بر قلب دشمن

زینب که بوده ؟
برای جهان
نوری خدائی
نوری زیزدان

شاعر : اکرم خیبری

———————————–

” حضرت ابوالفضل ( ع ) ”

تو دشمنی با کافران
تو شیر مرد کربلا
توئی که تنها رفته ای
میان موج نیزه ها

توئی که با شجاعتت
دادی به ما درس وفا
دستت جدا شد فکر تو
بوده کنار خیمه ها

همیشه قطره های آب
شرمنده اند برای تو
توئی که آسمان شده
فرشی به زیر پای تو

آقای من تو رفته ای
بعدش به سوی آسمان
آقا ابوالفضلم ( ع ) نرو
در قلب من آقا بمان

شاعر : اکرم خیبری ارسال شده توسط خود ایشان

 

برای علی اصغر

کودکی که پر کشید و رفت

خالی است جای کوچکش

خاک کربلا همیشه ماند

تشنه‌ی صدای کوچکش

داشت غربتی همیشگی

چشم آشنای کوچکش

توی ذهن کربلا هنوز

مانده ردّپای کوچکش

حرف‌های او بزرگ بود

مثل دست‌های کوچکش

ناخدای قلب‌های ماست

قلب با خدای کوچکش

برگرفته از کتاب بهار ماندنی / سروده یحیی علوی فرد

دختر کربلا

یک لحظه ببند چشم خود را
تا قصه ای آشنا ببیند
پایان قشنگ کربلا را
از دختر کربلا ببینی
پس خوب ببین که دختر آنجاست
بالای سر پدر نشست
از لرزش شانه هاش پیداست
بغضی که به حنجرش شکسته
گقتی که چقدر کوچک است او
افتاده به خاک از غم و درد
ای کاش کسی می آمد او را
از روی زمین بلند می کرد
حالا تو ببین ادامه اش را
پایان قشنگ قصه اینجاست
او نیز ادامه حسین است
دیدی که خودش چگونه برخاست
برخاست به جنگ دشمنان رفت
این بار خودش بدون بابا
برخاست به دیگران بگوید
فریاد بلند کربلا را
ماهنامه انتظار نوجوان / بهمن

شاید

گل می کند در خیالم فکری که شاید محال است
هر سال ماه محرم
در ذهن من این سوال است
آیا محرم دوباره
با خون و آتش می آید
یا این که این بار عباس
با مشک آبش می آید
غیر از جواب سوالم
نذر و نیازی ندارم
این بار هم مثل هرسال
بسیار امیدوارم
شاید که دست اباالفضل
امسال تنها نماند
شاید دلم کربلا را
یک جور دیگر بخواند
شاید پشیمان شود شمر
از شمر بودن کشد دست
شاید به جای لب تیغ
بر روی آن تن کشد دست
شاید ولی کربلا را
دل باز هم روی نی خواند
امسال هم تشنه شد آب
در حسرت کودکان ماند
این بار هم مثل هرسال
از فکر خود می کشم دست
تا این که روزی بیاید
مردی که مثل حسین است

بوی محرم

 بوی محرم

غربت و غم می باره از آسمون

قد تموم دونه های بارون

تو کوچه ها بوی محرم می یاد

ادور دورا حضرت آدم می یاد

یکی یکی میان به دنبال هم

فرشته ها برای سوگ و ماتم

نشسه غم رو سینه های مردم

آتیش گرفته خوشه های گندم

پرچمای سیاه هوایی شدن

عشقای ساده هم خدایی شدن

هرکی می بینی یا حسین می خونه

امام حسین و از خودش می دونه

نام حسین هنوز چقد غریبه

هرچی بگی امام حسین نجیبه

غریبی امام حسین ساده نیس

هرکی با او نباشه آزاده نیس

کربلا رو با آب و تاب شناختیم

با گریه و قحطی آب شناختیم

امام حسین تشنه دریا نبود

عباس او فقط یه سقا نبود

دس بزنه به هرچی دریا می شه

تموم درهای خداوامیشه

کربلا

امام گل ها

تا سراغ تو را گرفت دلم

رنگ و بوی دعا گرفت دلم

با خدا از غریبی ات گفتم

غُصّه کربلا گرفت دلم

گوشه ای ماندم اشک افشاندم

دیدی آخر عزا گرفت دلم؟

باز با یاد تو دلم پر زد

چون دل نینوا گرفت دلم

مشک در دست و، پای در شن زار

خبر از تشنه ها گرفت دلم

عاقبت در کنار گلهایت

بوی پروانه را گرفت دلم

خواستم تا به گل دهم آبی

زخمی از نیزه ها گرفت دلم

آه، گلدان دل ترک برداشت

روی دست تو جا گرفت دلم

کاش حرفم فقط خیال نبود

قُمری دل، شکسته بال نبود

آه، آیینه ها چه نمناکند

قاصدکهای شعر، غمناکند

چشمه ام بی درنگ می گرید

روی زانوی سنگ می گریم

کاروان

خیمه امیر تنها

ظهر است و صفِ بلندِ دشمن

ظهر است و حسین و آفتاب است

در خیمه این امیر تنها

مانند همیشه ، قحطِ آب است

ظهر است و هجوم ابر غربت

بر گِردِ حَرَم ، کبوتری نیست

آنها همه رفته اند و دیگر

عباس و علیِ اکبری نیست

می آید و می کند نگاهی

بر خیمه که ساکت و غمین است

انگار که آخرین نگاه است

دلگیرترین نگاه این است

آن سوی ، برای کشتن او

صفهای بلندِ تیغ و دشنه است

این سوی میان خیمه خود

دلواپس کودکانِ تشنه است

یک بار دگر به اسب هی زد

باید برود – که رفت چون موج

از دامن این کویربی نور

تا دورترین ستاره ، تا اوج

کربلا

کودکان تشنه لب

رفتم به صحرا روزی

دیدم مرغی نشسته

گفتم چرا غمینی

گفتا دلم شکسته

امروز عاشورا شده

در کربلا غوغا شده

در چهره یاران دین

آثار غم پیدا شده

گفتم ای مرغِ زیبا

پرواز کن به بالا

منزل نما در کربلا

سلام ما را هدیه کن

بر آن امامِ سر جدا

بخوان ز غم ترانه‌ای

از کودکان تشنه لب

از دشمنانِ سنگدل

از اصغر رنگین گلو

از روز عاشورا بگو

از اکبری که شد شهید

در کربلا کن گفتگو

 

امام حسین

 

امام رفت فرشته ها جیغ زدند

 

دویدم و دویدم

به کربلا رسیدم

همان روز

که خورشید و ماه گرفت

جوی خون

روی زمین راه گرفت

بچّه‌ای

تشنه بود و شیر می‌خورد

پشت هم

به خیمه‌ها تیر می‌خورد

آن طرف

نیزه بود و سپر بود

این طرف

فرشته بود و پر بود

خون می‌ریخت

از آسمان میدان

امام رفت

تنها میان میدان

چند تا مرد

به روی او تیغ زدند

ناگهان

فرشته‌ها جیغ زدند

 

روضه خوانی

روضه خوانی

 

در خانه ما بود دیشب

یک بار دیگر روضه خوانی

البتّه این را هم بگویم

هم روضه و هم میهمانی

در هر اتاقی سفره ای بود

هر گوشه اش یک دیس خرما

نان و پنیر و سبزی و آش

با چند تا بشقاب حلوا

وقتی که مادر سفره را چید

من هیچ چیزی کم ندیدم

هم شمع و قرآن بود در آن

هم عکس داداش شهیدم

خرما و حلوا پخش می کرد

بابا میان میهمان ها

من نیز گاهی چای و شربت

می ریختم در استکان ها

برخاست از یک سو صدایی:

«یا رب! به حق صاحب دین

پیروز کن اسلام ما را»

ما یک صدا گفتیم: آمین!

دیشب تمام خانه ما

از گریه هامان شد معطّر

هم مرد و هم زن گریه کردند

من داشتم یک حال دیگر

وقتی که آقا روضه را خواند

شد خانه سرشار از محبّت

دیگر تمام خانه گرم از

احوالپرسی بود و صحبت

 

سینه زنی قشنگه

سینه زنی قشنگه

دیشب یه سربند سبز

بابام رو پیشونیم بست

که روش نوشته بودند

آقای من حسین است

بابام منو با خودش

به مجلس روضه برد

خرما که دادن بهش

با ذکر زیر لب خورد

تو روضه خوندن دیدم

گریه می کردن همه

حسین حسین می گفتن

با صدای زمزمه

بلندشدیم وایسادیم

تا بزنیم به سینه

سینه زنی قشنگه

ولی خیلی غمگینه

وقتی  تموم شد عزا

غذای نذری دادن

از بس که خوشمزه بود

همه ،غذا رو خوردن

از اون موقع تا حالا

همش دارم می خونم

حسین حسین حسین جان

آقای مهربونم

http://s1.picofile.com/file/7992105371/1_2_.jpg

 

ماه محرم

بچه­ ها بشید مهیا               می­خوایم بریم کربلا!

 

شهر امام حسینه              امامِ سومِ ما

 

کربلا شهر ماتم                 شهر مصیبت و غم

 

دوستان من گوش کنید!       تا ماجراشو بگم

 

حدود سال شصتم             از شهر کوفه مردم

 

نامه زیاد نوشتن                گفتن امام سوم

 

 ما مرد کارزاریم                 اما امام نداریم

 

اگر بیای به کوفه               اطاعت از تو داریم

 

وقتی امام قبول کرد           رو سوی کوفه آورد

 

تنها گذاشتن اونو              دروغگوهای نامرد!

 

کوفیان بی­فا                    با اینکه دیدن آقا

 

یار و یاور نداره                  رفتن توی خونه­ها!

 

ستمگران صف به صف       اومدن از هر طرف

 

امام حسینُ کشتن           نزدیک شهر نجف

 

از اون زمان تاحالا             غصه دارن شیعه­ها

 

برای این مصیبت             عزاداری شد به­ پا

 

کربلا شهر ماتم              پر شد همیشه از غم

http://s1.picofile.com/file/7992123866/1_21_.jpg

روضه خونی

مادر خانم کوچولو                  می­خواد بره روضه­خونی

 

خانم کوچیک می­خواد بره        مامان می­گه نمی­تونی

 

اونجا که جای بچه نیست        باید بمونی تو خونه

 

دست نزنی به برق و گاز         نری توی آشپزخونه

 

خانم کوچولو می­گه: مامان      دیگه به من بچه نگید

 

از این به بعد منم میام            هرجایی که شما برید

 

اگر بمونم تو خونه                 کوچیک می­مونم می­دونی

اگه می­خوای بزرگ بشم         منو ببر روضه­ خونی

http://s1.picofile.com/file/7992106448/1_3_.jpg

نوحه امام حسین

حسین عزیز دلها         وقتی رسید کربلا

 

گفت اگر بمیرم           ظلمُ نمی­پذیرم

 

آمده­ام به کربلا           زنده کنم دین خدا

 

خوبیها رو صدا کنم      صلح و صفا به­پا کنم

 

بدی­ها رو جدا کنم       آمده­ام فدا کنم

 

علیِّ اصغرم را           سه ساله دخترم را

 

قاسم و اکبرم را          دستِ برادرم را

شبه پیمبر

در بین راه کربلا            در سفر پر از بلا

 

یار وفادار حسین           یاور و غمخوار حسین

 

فرزند پاک لیلا              اینجوری گفت به مولا:

«علیِّ اکبرم من          شِبه پیمبرم من

ترسی به دل ندارم       زاده­ی حیدرم من

 

چون­که به راه حقم       از همه بهترم من»

https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSygQrgh51kDzz6IjWoHc6gpKcR4_AGALb0l-MJs95bvA9ukcxUew

گل یاس

آن روز حسین آن گل یاس          اینجور بگفت او به عباس

 

سردار با وفایم                        سقای بچه­هایم

 

این بچه­ها تشنه­اند                 غمگین و دل­خسته­اند

 

عباس شتابان دوید                  تا که به میدان رسید

 

با دشمنان بجنگید                   خود را به آب رسانید

 

گفتا به آب عباس:                  « آقا غریب و تنهاست

 

از تو نمی­خورم من                  بر لب نمی­زنم من

 

زیرا حسین زهرا                     فرزند پاک مولا

 

در بین سیل غم­ها                  لب تشنه است و تنها»

http://s4.picofile.com/file/7992120428/1_16_.jpg

گل بابا

شام غریبان          در آن بیابان

می­گفت رقیه        بابا حسین جان

پشت پناهم          راز نگاهم

من دختر تو           نیلوفر تو

دردانه­ ی تو            یکدانه­ ی تو

چشمم به راهت     یادِ نگاهت

نام تو با با             تنهای تنها

بر قفل بسته         قلب شکسته

باشد کلیدی          نور سپیدی

بابای خوبم         امشب کجایی؟

از دختر خود       آخر جدایی

بابا به جان         زهرای اطهر

من را بغل گیر      یک بار دیگر


0

دانلود آهنگ آرام بخش لالایی چرا برای خواب کودکان

دانلود آهنگ آرام بخش لالایی چرا برای خواب کودکان

دانلود آهنگ جدید آرامبخش برای خوابیدن کودک

آهنگ  زیبای لالایی چرا برای کودکان

دانلود این آهنگ زیبا

 

حجم آهنگ: 3 مگ

دانلود دانلود آهنگ: کلیک کنید

درباره : موسیقی مجاز , بی کلام ,

بهترین برنامه تغذیه برای کودکان یک تا سه ساله

taghziye-koodak-1ta3-sal

پس از پایان دوره شیردهی ، کودک کم کم باید غذاهایی غیر از شیر بخورد. اما اینکه چه غذایی را چه زمانی بخورد ، نگته ی بسیار مهمی است. تغذیه در دوران کودکی نقش مهمی در رشد جسمی و فکری کودک دارد. در این مطلب بهترین برنامه تغذیه برای کودکان یک تا سه ساله را برای شما شرح می دهیم.

با مطالعه این مطلب متوجه می شوید کودکان ۱۲ تا ۳۶ ماهه چقدر باید غذا بخورند. اگر کودک بیشتر یا کمتر از این غذا می خورد باید روش تغذیه او را تصحیح کنید.

 

سن:

۱۲ تا ۲۴ ماهه

 

نشانه های آمادگی: می تواند قاشق را درست در دست بگیرد و با آن غذا میل کند.

 

انواع غذاهای مجاز

 

شیر

لبنیات همچون پنیر نرم و پاستوریزه، ماست پرچرب

غذایی که دیگر اعضای خانواده میل می کنند (برنج، گندم، جو، جودوسر و حبوبات)

غلات (نان گندم، پاستا، برنج)

میوه: طالبی، زردآلو، گریپ فروت

سبزیجات: بروکلی و گل کلم پخته شده

پروتئین: تخم مرغ، گوشت بی چربی، ماهی بدون تیغ، توفو، لوبیا، کره بادام زمینی

انواع مرکبات و آب آنها

در این سن عسل نیز می توان به کودک داد.

 

چه میزان در هر روز

 

۲ لیوان لبنیات (یک لیوان شیر یا ماست، ۴۰ گرم پنیر محلی یا ۵۵ گرم پنیر پاستوریزه )

۸۵ گرم غلات (۱/۴ پیمانه برنج یا پاستا، یک قرص نان و ۱/۳ غلات سرد)

یک پیمانه میوه (تازه، منجمد، کمپوت یا آب میوه های ۱۰۰ درصد طبیعی). بهتر است خود میوه را به کودک بدهید نه آب را.

یک پیمانه سبزیجات (سبزیجات را بسیار ریز خرد کنید و بپزید تا کاملا نرم شوند که خدایی ناکرده موجب خفگی نشود)

۵۵ گرم پروتئین (۳۰ گرم گوشت، ۱/۳ نصف سینه مرغ، ۱/۴ کنسرو تن ماهی، ۱/۴ پیمانه لوبیای پخته و نرم شده یا یک عد تخم مرغ )

 

 

 

سن:

۲۴ تا ۳۶ ماهه

 

نشانه های آمادگی:

 

خودش به طور مستقل غذا می خورد.

تمایل دارد غذایش را خودش انتخاب کند.

 

انواع غذاهای مجاز

 

شیر کم چرب (پس از دو سالگی بهتر است شیرهای کم چرب یا بدون چربی به کودک بدهید. البته می توانید این مساله را با پزشک خود نیز در میان بگذارید.)

لبنیات دیگر همچون پنیر نرم و پاستوریزه، ماست کم چرب و پودینگ

غلات سرشار از آهن (برنج، جودوسر، گندم، جو و غلات مخلوط)

غلات (نان گندم، کراکر، دونات، چوب شور، نان برنجی، پاستا، برنج)

میوه های تازه و کمپوت

میوه های خشک، آنها را در آب خیس کنید تا نرم شود (سیب، زردآلو، هلو، گلابی، خرما و آلو)

سبزیجات پخته و خرد شده

پروتئین: تخم مرغ، گوشت لخم، ماهی بدون تیغ، توفو، لوبیا، کره بادام زمینی

غذاهای کومبو همچون ماکارونی و خوراکی های آبدار

آب میوه و سبزیجات

 

چه میزان در هر روز

 

غذای کودک در این سن حدود یک چهارم اندازه غذایی است که بزرگسال می خورد.

 

۲ لیوان لبنیات (یک لیوان شیر یا ماست، ۴۰ گرم پنیر محلی یا ۵۵ گرم پنیر پاستوریزه)

۱۱۵ تا ۱۴۰ گرم غلات (۱/۴ پیمانه برنج یا پاستا پخته شده، یک قرص نان و ۱/۳ غلات)

یک تا ۱.۵ پیمانه میوه (تازه، منجمد، کمپوت، خشک یا آب میوه های ۱۰۰ درصد طبیعی). بهتر است خود میوه را به کودک بدهید نه آب را.

۱.۵ پیمانه سبزیجات

۸۵ تا ۱۱۵ گرم پروتئین (۳۰ گرم گوشت، مرغ یا ماهی،۱/۴ پیمانه لوبیای پخته و نرم شده یا یک عد تخم مرغ )

 

شاید متوجه شوید کودک کمتر از قبل غذا می خورد اما نگران نشوید، این مساله در این سن نرمال است. اگر نگران هستید که آیا کودک کالری کافی دریافت می کند، از این راهنما استفاده کنید. آکادمی پزشکی کودکان در آمریکا توصیه می کند کودکان در این سن باید روزانه ۴۰ کالری برای هر اینچ (۲.۵ سانتی متر) در قد خود دریافت کند.

 

در آخر، اگر خود پدر و مادر گیاهخوار هستند، باید به فرزند خود همه مواد غذایی موردنیازش را بدهند.

 

ویتامین B۱۲: گیاهخواران این ویتامین را از طریق سبزیجات، تخم مرغ، سویا و دیگر مواد جایگزین گوشت تامین می کنند.

ویتامین D: نوزادانی که هنوز شیر مادر می خورند باید ۴۰۰ IU مکمل های غذایی بیشتر به آنها برسد. پس از یک سالگی نیز باید با شیر گاو یا شیر سویا تغذیه شوند.

کلسیم: فرزندان گیاهخواران اصولا به غذاها، نوشیدنی ها یا مکمل های سرشار از کلسیم نیاز دارند.

آهن: قرص های مکمل غذایی و غلات سرشار از آهن هستند.

پروتئین: گیاهخواران پروتئین موردنیاز بدن را از طریق غلات، حبوبات، ماست، تخم مرغ و شیر سویا تامین می کنند.

فیبر: بهترین منبع فیبر حبوبات، غلات، نان های گندم، تخمه آتابگردان و آووکادو هستند.

آشنایی با روز جهانی کودک


روز جهانی کودک,روز کودک,آشنایی با روز جهانی کودک,

 آشنایی با روز جهانی کودک
روز 16 مهر برابر با 8 اکتبر روز جهانی کودک نام دارد.


کشورهای جهان روزهای کودک مختلفی برای خود دارند؛ اما روزجهانی کودک را خود بچه‌ها به وجود آورده‌اند.


در سال 1986 در چنین روزی 2 تن ازدانش‌آموزان 9 ساله مدرسه آتاتوری در نیویورک با نگارش نامه‌ای از همه بچه‌های دنیا خواستند که با هم روزی را به صلح اختصاص دهند.


در پیام یکی از بنیانگذاران روز جهانی کودک آمده است:
«بزرگترهای ما عقاید ثابتی دارند. آنها ما را دوست دارند چون بچه‌هایشان هستیم اما آیا آنها می‌دانند که چه دنیایی را برای ما بوجود می‌آورند. اگر کمترین اشتباهی در ماشین هسته‌ای آنها رخ دهد ما هرگز شانسی برای رشد نخواهیم یافت. ما امکانی برای رشد و پرورش می‌خواهیم.»


کودکان در روز جهانی کودک می‌خواهند این تضاد را یادآور شوند، که در حالی که سالانه هزینه‌های غیرقابل تصوری صرف تولید انواع سلاح‌های هسته‌ای و غیر هسته‌ای می‌شود، کودکان بسیاری از گرسنگی، عدم امکانات بهداشتی، سوء و تغذیه و ... می‌میرند.


یونیسف اعلام داشته، که تنها با اختصاص 5 دلار برای هر کودک می‌توان جان 90% از کودکانی را که سالانه می‌میرند نجات داد و برای بهبودی چشمگیر زندگی کودکان جهان‌سوم کافی است که همان مبلغ در یک سال خرج شود و این  مبلغ تنها معادل بودجه 6 هفته تسلیحاتی جهان است.


کودکان، آسیب پذیرترین گروه در هر جامعه هستند و از هیچ چیز آنان از جمله غذا، پوشاک و نیازهای دیگرشان نباید کاست. عدم توجه به وضعیت کودکان به علت مشکلات اقتصادی و کاستن بودجه‌هایی که شرایط زندگی و حیات کودکان را خدشه‌دار می‌سازد به امید اینکه اقتصاد آینده کشور تامین باشد نه توجیه و بازده اقتصادی دارد و نه حرکتی انسانی محسوب می‌شود.


کودکان خالق زیباترین احساس‌ها و عشق‌ها هستند که پروین اعتصامی شاعر بزرگ ایرانی هم در این احساس شریک است، به طوری که گفتارش را با کودکان از طریق اشعارش بیان کرده‌است به گونه‌ای که در کتاب‌های فارسی مدرسه‌ها، همواره شعر یا اشعاری آزاد دیده می‌شود که کودکان و دانش‌آموز می‌خوانند و به خاطر می‌سپارند. امروز نیز شعر زیبای اشک یتیم این شاعر ارجمند در کتاب پنجم دبستان به چشم می‌خورد.

آموزش ساخت بادبادک برای کودکان 1

 

ساخت بادبادکی که در این جا آموزش داده می شود بسیار ساده و لذت بخش برای کودکان است. همه بچه ها این نوع بادبادک را دیده اند. این بادبادک کاغذی یا پلاستیکی با چارچوب لوزی شکل است که در مناطق و فصول بادخیز، در آسمان به پرواز در می آید که از تفریحات سالم و پرتحرک برای کودکان و حتی بزرگسالان است! حتما کودکان را نیز در ساخت این بادبادک با خود شریک کنید.

برای ساخت این بادبادک،  نیاز به دو چوب بلند و کوتاه تر، کیسه پلاستیکی، تکه ای روبان، قیچی و مقدار مورد نیاز از نخ محکم دارید.

مرحله اول، ساخت اسکلت یا چارچوب بادبادک است. چوب بلندتر را به صورت عمودی قرار دهید و چوب کوتاه تر را در فاصله 1/3 از بالای چوب بلندتر، به صورت افقی قرار دهید.

آموزش کایت

 

با نخ دو چوب را کاملا سفت و محکم به یکدیگر متصل کنید. از پشت و روی چوب ها، نخ را عبور دهید و گره دوبل بزنید تا از استحکام آن مطمئن شود.

آموزش ساخت کایت

 

آموزش ساخت کایت

کیسه پلاستیکی را به اندازه چارچوب کایت برش بزنید. و قسمت بالایی پلاستیک را به بالای چارچوب، با نخ گره بزنید. توجه داشته باشید برای این کار از چسب مایع یا نوار چسب استفاده نکنید بلکه تنها با نخ، گره محکمی بزنید.

آموزش ساخت کایت

حال نوبت اتصال نخی است که واسط بین دست و کایت است و با حرکت نخ، کایت به جهات مختلف حرکت می کند.

نخی را بلندتر از قطر افقی لوزی ببرید. دو سر نخ را به دو طرف چوب مطابق شکل گره بزنید به طوری که این دو گره در فاصله مساوی از نقطه تقاطع دو چوب قرار گیرند. همان طور که ملاحظه می کنید این نخ شل است و با کشیدن مرکز نخ، به شکل یک مثلث دیده می شود.

آموزش ساخت کایت

این بار نخ بلند چندین متری را انتخاب کنید و یک سر آن را به 1/3 انتهای قطر عمودی چارچوب گره بزنید سپس این نخ را مطابق شکل زیر به گونه ای به نخ مثلثی آویزان شده در مرحله قبل، متصل کنید که محل گره، قله یک هرم مثلثی شکل را بسازد.

آموزش ساخت کایت

برای بالانس شدن بادبادک، به انتهای کایت، تکه ای از نوار روبان را آویزان کنید تا کایت در هوا نچرخد و همواره بالانس باشد. اگر این نوار قدرت بالانس کردن بادبادک را نداشت می توانید از یک واشر (حلقه پلاستیکی مورد استفاده در شیرآلات) استفاده کنید.

آموزش ساخت کایت

در این مرحله بادبادک زیبای شما آماده است. امیدواریم از بازی با این بادبادک لذت ببرید.

k11h2

 

نتیجه تصویری برای بادبادکنتیجه تصویری برای بادبادکنتیجه تصویری برای بادبادکنتیجه تصویری برای بادبادکنتیجه تصویری برای بادبادکنتیجه تصویری برای بادبادکنتیجه تصویری برای بادبادکنتیجه تصویری برای بادبادک

جشنواره بادبادکها در شاهین شهر

نتیجه تصویری برای جشنواره بادبادکها در شاهین شهرنتیجه تصویری برای جشنواره بادبادکها در شاهین شهرنتیجه تصویری برای جشنواره بادبادکها در شاهین شهرنتیجه تصویری برای جشنواره بادبادکها در شاهین شهرنتیجه تصویری برای جشنواره بادبادکها در شاهین شهرنتیجه تصویری برای جشنواره بادبادکها در شاهین شهرنتیجه تصویری برای جشنواره بادبادکها در شاهین شهرنتیجه تصویری برای جشنواره بادبادکها در شاهین شهرنتیجه تصویری برای جشنواره بادبادکها در شاهین شهر

افزایش ۲۵ درصدی شهریه‌های مهد کودک‌ها در تهران

مدیرکل بهزیستی استان تهران از دریافت شهریه‌های جدید مهدهای کودک از ابتدای مهر خبرداد و گفت: شهریه‌های استان تهران امسال ۲۵ درصد نسبت به سال گذشته به طور میانگین افزایش پیدا کرده است.

 

ولی‌الله نصر در گفت‌وگو با خبرنگار اجتماعی فارس با اشاره به ابلاغ شهریه‌های جدید از سوی بهزیستی کشور به تمامی بهزیستی‌های سراسر کشور اظهار داشت: این شهریه‌ها به صورت استانی مشخص شده است ضمن اینکه شهریه‌های مهد‌های کودک در استان تهران نیز نسبت به سال گذشته حدود ۲۱ درصد رشد کرده است.

وی تصریح کرد: براساس برنامه‌ریزی انجام شده مهدهای کودک موظف هستند بر طبق آیین‌نامه‌ها و ابلاغیه‌هایی که از سوی مرکز شده است اقدام به دریافت شهریه‌های جدید کنند.

نصر خاطرنشان کرد: از ابتدای مهر مهدهای کودک می‌توانند شهریه‌های جدید را از خانواده‌ها دریافت کنند ضمن اینکه مهدهای کودک موظف هستند نرخ‌های جدید را در محل دید خانواده‌ها و مراجعه کنندگان نصب کنند.

مدیرکل بهزیستی استان تهران تأکید کرد: در صورت عدم توجه مؤسسات مهد‌های کودک به ابلاغیه‌ها و آیین‌نامه‌های بهزیستی استان تهران، به طور جدی با آنها برخورد خواهد شد.

وی ادامه داد: از ابتدای سال جاری با تعدادی از مهدهای متخلف برخورد شده است بطوریکه به برخی از آنها کتبا تذکر داده شده ضمن اینکه تعدادی از مهدهای کودک نیز تعطیل شده‌اند.

جشنواره بادبادک ها در فرانسه بصورت سالانه برگزار میشود. در این جشنواره هم حرفه ای ها شرکت میکنند و هم تازه کاران.
تاپ ناپ: جشنواره بادبادک ها در فرانسه بصورت سالانه برگزار میشود. در این جشنواره هم حرفه ای ها شرکت میکنند و هم تازه کاران. رقابت اصلی در این دوره بین 14تیم مختلف بود که از 9 کشور برای شرکت در این رقابت ها به فرانسه آمده بودند. شاید این جشنواره یکی از معدود مکان هایی برای دیدن کایت ها و بادبادک های استثنایی و غول آسا باشد. این رقابت ها تا 21 آوریل ادامه خواهد داشت. 













نتیجه تصویری برای شعار هفته کودک و سالمندنتیجه تصویری برای شعار هفته کودک و سالمند

مراسم بزرگداشت هفته جهانی سالمند و کودک در نکا برگزار شد

ساری- ایرنا- مراسم بزرگداشت هفته جهانی سالمند و کودک در نکا با حضور کودکان و سالمندان ، در نکا برگزار شد.

مدیر شبکه بهداشت و درمان نکا سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا، هدف از برگزاری این مراسم بزرگداشت را ایجاد و افزایش ارتباط عاطفی بین سالمندان و کودکان اعلام کرد.
اسماعیل محمودیان با اشاره به گرامیداشت هفته جهانی سالمند و کودک گفت: جامعه امروز ما بسوی سالمندی پیش می رود و باید ساز و کارهای اجتماعی خدماتی رفاهی را برای آنان ایجاد و ارتباط های عاطفی را افزایش دهیم.
افزود: ارتباط بین سالمند و کودکان و نوه ها از مسائل مهمی است که در دستور کار است و با توجه به شعار جهانی هفته سالمند و کودک، تلاش داریم برنامه های اجرایی در این راستا با دقت انجام شود.
وی گفت: شعار هفته سالمند 'سالمندان حامیان پویایی،جوانی و بالندگی' و شعار هفته کودک ' بال از تو، پرواز از من' نامگذاری شده است.
محمودیان همچنین افزود: ایجاد ارتباط نزدیک و صمیمی بین سالمندان و نوه ها از مسائل مهمی است که باید مورد توجه خانواده ها قرار گیرد تا ضمن انتقال تجربیات مفید به کودکان، احترام به سالمندان در دستور کار قرار گیرد تا سلامت روانی در کنار جسم مورد توجه قرار گیرد. 
در پایان این مراسم با برگزاری جشن تولد مادربزرگ و نوه ، هفته جهانی سالمند و کودک گرامی داشته شد.


اجرای طرح «هر کودک، هر روز، یک سیب»!

مجله سیب سبز: حتما درباره خواص گوناگون سیب تا به حال بارها و بارها شنیده‌اید. اینکه این میوه یکی از سلامت‌ترین خوراکی‌هاست و با مواد مغذی که دارد می‌تواند نقش بسیار مهمی در سلامت ایفا کند. یکی از مزیت‌های سیب این است که تقریبا در تمام دنیا وجود دارد اما بد نیست با عملکرد این میوه در بدن کودکان آشنا شوید و بدانید که چطور با خوردن یک سیب، کوچولوی‌تان می‌تواند سالم و سلامت بازی کند. 



کاهنده سرفه

سیب درجه تب را پایین می‌آورد و برای بهبود گلو درد و سینه درد بسیار موثر است. نوزادان و بچه‌های کوچولو شاید به دلیل سرفه شب‌ها نتوانند خواب راحتی داشته باشند. سیب شیرین می‌تواند میزان سرفه این بچه‌ها را کم کند. ضمن آنکه می‌تواند دوره سرماخوردگی را نیز کوتاه‌تر کند و در درمان آن مفید است.

بهبود دل درد

سیب می‌تواند بیماری‌های گوارشی را کنترل کند. پلی‌فنول موجود در سیب با ایجاد لایه محافظ روی آستر شکمی از ناراحتی‌های گوارشی جلوگیری می‌کند. سیب، تقویت‌کننده کبد و معده و اشتهاآور است و برای درمان بی‌اشتهایی کودکان مفید است.

تنظیم کننده قند خون

تنظیم سطح قند خون کودکان بخش مهمی از سلامت کلی آنها را شامل می‌شود که به طور مستقیم با مواد غذایی تامین می‌شود. قند خون پایین منجر به خستگی و خواب‌آلودگی کودک شده در حالی که قند خون بالا موجب افزایش میزان انسولین می‌شود. سیب شاخص قند خون حدود 38 دارد که نسبتا کم است. مصرف غذاهایی با شاخص قند خون پایین مانند سیب می‌تواند باعث جلوگیری از بالا و پایین شدن سطح قند خون ‌شود.

کمک به آسم

تحقیقات اخیر نشان داده بچه‌هایی که مبتلا به آسم هستند و هر روز صبح آب سیب می‌خورند، نسبت به کسانی که ماهی یک بار سیب می‌خورند، سینه‌شان کمتر خس خس می‌کند. بچه‌هایی که مادران‌شان هنگام بارداری سیب مصرف می‌کردند، نسبت به مادرانی که اصلا سیب نمی‌خوردند، کمتر دچار آسم شده‌اند.

تقویت سیستم ایمنی

سیب قرمز آنتی‌اکسیدانی به نام کورئکتین دارد که تحقیقات تازه نشان می‌دهد، همین آنتی‌اکسیدان می‌تواند سیستم ایمنی کودک را تقویت کند. 

خمیر دندان طبیعی

اسیدهای موجود در سیب، هنگام جویدن، باکتری‌های دهان را از بین برده و دندان‌ها و لثه‌ها را تمیز می‌کند. جویدن سیب نه تنها جریان خون را در لثه‌ها تسهیل می‌کند بلکه فیبر موجود در آن مانند خمیر دندان عمل کرده و می‌تواند دندان‌ها و لثه‌ها را تمیز کند. مواد مغذی موجود در سیب باعث تقویت ساختار دندان‌ها می‌شود. مینای دندان را محکم‌تر می‌کند و از جرم گرفتن دندان‌ها پیشگیری می‌کند. ضمن آنکه اسیدهای موجود در سیب، اثر ضدالتهاب و باکتری‌کش بر دندان‌ها و لثه دارند.


koodak 1 به بهانه روز جهانی کودک ...


به بهانه روز جهانی کودک …

خورشیدی میلادی
روز: پنجشنبه Thursday
تاریخ: 16 مهر 1394 October 8, 2015
8 اکتبر 2015
نماد عددی: 1394/7/16 10.8.2015
شماره روز:
(چندمین روز سال)
202 281
فاصله زمانی:
سن
تا تاریخ وارد شده 2 روز مانده است.
مناسبتهای روز: ● مهر روز،جشن مهرگان● روز جهانی کودک [8 October]
نمادها:
این سال، سال گوسفند می باشد.
این ماه، برج میزان (ترازو) می باشد.
تعداد روز:
کبیسه
سال 1394 سال 365 روزه عادی است.
سال 2015 سال 365 روزه عادی است.
جلسه مشاوره با حضور دکترسلطانی روز سه شنبه۱۴مهرماه ساعت۱۶ درمهدکودک برگزار می گردد.
لذا از شما سروران گرامی دعوت بعمل می آید در این جلسه شرکت نمائید.
باتشکرمدیریت مهدکودک 

تغذیه مناسب در مهد کودک

امروزه تعداد بچه هایی که به مهد کودک می روند بسیار بیشتر از قبل شده است. خانه های کوچک و یا تک فرزندی باعث شده است حتی بسیاری از مادران خانه دار نیز کودکان خود را به مهد کودک بفرستند. به همین دلیل ضروری است علاوه بر نهادهای مربوطه والدین نیز نظارت ودقت بیشتری بر عملکرد مهد کودک ها داشته باشند تا سلامتی کودکان در معرض خطر قرار نگیرد.

یکی از نکات مورد توجه در مهد تغذیه و صبحانه کودک می باشد. اگر تغذیه کودکان یکسان و سالم باشد احتمال بیماری بسیار کم خواهد شد.

زیرا در صبحانه ی هماهنگ بچه ها به غذاهای یکدیگر  چشمداشت ندارند و به خوراکی های هم دهن نمی زنند و تغذیه یکسان باعث می شود همه بچه ها خوراکی های شان را بخورند.

بهتر است تمامی مهد کودک ها برنامه غذایی مخصوص به همان فصل را داشته باشند تا تنوع غذایی لازم حفظ شود.

در این قسمت یک برنامه صبحانه برای  مهرماه 1394 در نظر گرفته شده:

                                                       منوی غذایی مهدکودک مارال کوچولو

 مهر

                    

ایام هفته

صبحانه

میان وعده

شنبه

نان و پنیر و گردو

شیر،میوه فصل،کیک خانگی

یکشنبه

ساندویچ تخم مرغ یا سیب زمینی

میوه فصل،خشکبار

دوشنبه

نان و کره و مربا

شیر،میوه فصل

سه شنبه

نان و عدسی یا انواع کوکو

میوه فصل و خشکبار

چهار شنبه

ساندویچ نیمرو یا املت

میوه فصل و خشکبار


1-میزان کالری در نظر گرفته شده برای هرروز180-200 کیلوکالری می باشد.

2-روزانه صبحانه در مهدکودک هابین ساعت8الی 8:30صبح سرو می شود، میان وعده از ساعت10الی10:30 می باشد.

3-کودک عادت مناسب غذاخوردن را در محیط های جمعی (خانواده و گروه همسالان)واز سن3سالگی یاد می گیرد.

4-سرو میان وعده هماهنگ توسط کودکان احتمال ابتلا به بیماری های واگیردار را به دلیل عدم استفاده از غذای دیگری در بچه ها کاهش می دهد.

5-لقمه حداکثر به اندازه 5سانتی متر باشد.

6- شیر بهترین منبع کلسیم است.

7-از آوردن چیپس و پفک و پاستیل و...خودداری فرمایید.

باتشکر از همکاری شما والدین عزیز

تلفن مهدکودک مارال کوچولو45257686-09136972191












شیره انگور یا خرما حاوی قند طبیعی بوده و برای یادگیری کودک در صبح بسیار مفید است ضمن این که شیره خرما دارای آهن است واز ابتلا به کم خونی جلوگیری می کند. شیره انگور برای افزایش اشتها نیز مفید است. در شربت کمی آب لیموترش تازه و یخ هم بریزید تا از سرما خوردگی پیشگیری شود.

شربت عسل: کمی عسل + آب+ لیموترش تازه + یخ

این شربت حاوی قند طبیعی است وبرای افزایش یادگیری و اشتها و جلوگیری از کم خونی و سرماخوردگی مفید است.

فندق گردو پسته و بادام دارای پروتئین و روی هستند و برای رشد قدی و ذهنی کودکان ضروری هستند.

سعی کنید حتما آب هویج را شب قبل آماده کنید و در تهیه آن کاهلی نکنید. اگر نتوانستید تهیه کنید حتما به جای آن هویج بگذارید. لطفا آناناس تازه را تهیه کنید تکه تکه کرده و همرا ه با چنگال در ظرف در دار قرار دهید.

توجه داشته باشید که آناناس تازه با تقویت عضلات مثانه از شب ادراری جلوگیری می کند.

والدین عزیز لازم به ذکر است فقط شیر برای سلامتی کافی نیست شربت های ذکر شده گاهی اوقات فواید بسیار مهم تر از شیر دارند.

تغذیه مناسب در مهد کودک -آکا,کودک,تغذیه

تغذیه,مناسب,مهد,کودک,-آکا,دکتر,بچه,مهد,دکتر,غلات,خانه,فرزند,فرزندی,ضرور,سبز,رفع,نهادهای,سبوس,عملکرد,سلامتی کودکان در معرض

در بیشتر موارد فرزندان ما در مهد کودک، وعده ی صبحانه و میان وعده و ناهار خود را میل می کنند. از آن جایی که خیلی ازکودکان در منزل صبحانه می خورند و برخی از آنان  برای ناهار به خانه بر می گردند وعده ای که حتما در مهد کودک خورده می شود، میان وعده است.

به طور کلی باید ماده ی غذایی مناسبی را برای میان وعده ی کودک انتخاب کنیم. این ماده باید ارزش غذایی کافی داشته باشد و رضایت بچه را تامین کند؛ بدآموزی نداشته باشد؛ از نظر بهداشتی ایمن باشد و با بودجه ی اکثریت خانواده ها تناسب داشته باشد.(در مواردی که مهد کودک میان وعده ی مشترک نمی دهد) نکته ی حائز اهمیت دیگر آن است که غذای تهیه شده توسط مادر، نه تنها سالم تر است بلکه انتقال دهنده ی مهر مادری نیز هست.

نان، پنیر و خیار؛ نان، پنیر و گردو، انجیر خشک، نخودچی، انواع مغزها(گردو ـ بادام ـ فندق و … )؛ میوه ها به خصوص سیب، نان شیرمال، کیک و کلوچه مواد مناسبی برای میان وعده در  مهد کودک هستند.

از جمله عناصر و مواد نیاز کودک در این سنین که باید به آن توجه شود، عبارت اند از:

* آهن

کودکان به علت رشد سریع همراه با افزایش در هموگلوبین و میزان کل آهن بدن، در معرض خطر بیشتری از آنمی(کم خونی) ناشی از کمبود آهن قرار دارند.

توانایی یادگیری در کودکان مبتلا به کمبود آهن کاهش می یابد و کم خونی سبب کاهش توانایی این کودکان می شود چرا که اکسیژن کم تری به سلول ها می رسد.

پیشگیری از کم خونی ناشی از کمبود آهن در کودکان باید بر مصرف کافی مواد غذایی آهن دار متمرکز شود. مصرف مقداریگوشت قرمز بدون چربی راحت ترین راه رساندن مقدار بیشتر آهن به یک کودک است. متاسفانه تعدادی از بچه ها تمایلی به خوردن تکه های گوشت ندارند که در این موارد بهتر است گوشت چرخ کرده جایگزین شود.

نسبت بالای آهن هم در بسیاری از غذاهای حیوانی، آهن را بیشتر قابل جذب می کند. به علاوه باید به خاطر داشت که مصرف منابع حاوی ویتامین C جذب آهن غیر هم را افزایش میدهد. پس خوردن لیمو ترش، پرتقال و یا گوجه فرنگی به همراه غذا به علت غنی بودن از نظر ویتامین C به جذب آهن موجود در غذا کمک می کند.

* کلسیم

کلسیم برای تشکیل مواد معدنی، مینرالیزاسیون و رشد بافت استخوانی در کودکان لازم است و باید به مقدار کافی در برنامه غذایی وجود داشته باشد. جذب کلسیم به عواملی مثل میزان پروتئین، ویتامین D و فسفات بستگی دارد. کودکان به ازای هر کیلوگرم وزن بدن،4 ـ 2 بار بیشتر از بزرگسالان به کلسیم نیاز دارند. شیر و فرآورده های لبنی، منابع اصلی کلسیم هستند. برای بچه هایی که یکی از این فرآورده ها را استفاده نمی کنند باید انواع دیگری از همان گروه را جایگزین کرد. به طور مثال اگر بچه ای شیر نخورد باید به او ماست بدهید. پنیر نیز غذای مناسبی برای افزایش هوش دانش آموزان است البته بهتر است پنیر را شب مصرف کرده، یا صیح ها به همراه گردو و بادام استفاده کنید، زیرا مصرف پنیر به تنهایی در صبح عکس العمل های عصبی را قدری کند می کند؛ این امر به دلیل تغییر نسبت کلسیم به فسفریونیزه در پنیر است.

تغذیه مناسب در مهد کودک -آکا,کودک,تغذیه

* ویتامین D

ویتامین D برای جذب کلسیم و رسوب آن در استخوان ها مورد نیاز است. چون این ماده از تاثیر آفتاب بر بافت های زیر پوستی به دست می آید، میزان مورد احتیاج رژیم غذایی بسته به موقعییت جغرافیایی خود و مدت زمانی که در معرض آفتاب قرار می گیرند، متفاوت است.

* روی

کمبود روی سبب اختلال در رشد، کم اشتهایی و کاهش حس چشایی می شود. بهترین تغذیه کودک - روی؛ گوشت و غذاهای دریایی هستند.

* ید

کمبود ید موجب کند ذهنی، کاهش آموزش پذیری و ضعف توانایی جسمی افراد می شود که این مشکل با مصرف نمک یددار دررژیم غذایی تا حدودی برطرف می شود.

* فیبر

یکی دیگر از مشکلات تغذیه ای دانش آموزان، کمبود فیبر و سبوس غلات و … است. برای رفع این مشکل لازم است از سبزی ها و میوه ها در رژیم غذایی استفاده ی بیش تری شود و بچه ها به استفاده از غلات سبوس دار تشویق شوند.

دانستنی های جالب برای نوجوانان و کودکان با موضوع میوه ها -سری۲


دانستنی های جالب و کوتاهسری دوم دانستنی های جالب وکوتاه را با موضوع ، خوراکی های مفید ( میوه ها) در ادامه بخوانید. این مطلب برای سنین اواخر دوره دبستان به بالا ( نوجوانان و بزرگسالان) مناسب است.

 

 


دانستنی های جالب برای نوجواننتیجه تصویری برای عکس میوه ها

هلو

در کشور چین؛ میوه هلو نشانه ی عمر زیاد و شانس خوب است.

هلو ها از نظر ژنتیک با گل رز نسبت دارند!

بهترین مزه هلو موقعی است که هم دمای اتاق باشد، نه سردتر و نه گرم تر!

 


دانستنی های جالب برای نوجواننتیجه تصویری برای عکس آلوسیاه

آلو سیاه  

آلوی سیاه  در تمام قاره های زمین، وجود دارد.

 


دانستنی های جالب برای کودکاننتیجه تصویری برای عکس هندوانهنتیجه تصویری برای عکس هندوانه

هنداونه

هندوانه از نظر ژنتیک با خیار، کدو حلوایی و کدوی خورشتی نسبت دارد!

۹۲ درصد هندوانه، آب است!

بزرگترین هندوانه دنیا، ۱۱۹ کیلوگرم وزن داشته است!

 


دانستنی های جالب برای نوجواننتیجه تصویری برای عکس میوه ها

کیوی

کسانیکه به مواد لاستیکی حساسیت دارند احتمالا به کیوی هم حساسیت دارند!

                                                                    نتیجه تصویری برای عکس شلیل 

شلیل

از نظر علمی، شلیل همان هلو است فقط  پرزهای روی هلو را ندارد.

 


دانستنی های جالب برای کودکاننتیجه تصویری برای عکس میوه ها

آناناس

هر آناناس؛ تنها یک میوه نیست، بلکه مجموعه ای از حدود ۲۰۰ میوه است که در کنار هم قرار گرفته اند.

آناناس های نرسیده سمی هستند!

 


دانستنی های جالب و کوتاهنتیجه تصویری برای عکس میوه ها

سیب

تخم سیب دارای مقدار بسیار کمی از یک ماده سمی است.   ولی  مقدار سم آن بسیار کم است و نمی تواند انسان را مسموم کند.

 

 


دانستنی های جالب برای کودکان

انبه

دومین نوع معروف انبه در دنیا در قاره استرالیا پرورش داده می شود.

 


دانستنی های جالب برای نوجوان

آلو سیاه 

آلوی سیاه در افزایش جذب آهن  در بدن موثر است.

پوست آلوی سیاه، اثر داروی ضد یبوست را دارد.

 

این نوشته تقدیم می شود به مریم عزیز که علاقه مند به دریافت مطالب علمی بودند، امیدواریم رضایت این دوست عزیز فراهم شده باشد.

دانستنی های جالب برای کودکان و نوجوانان با موضوع میوه ها

نتیجه تصویری برای عکس میوه ها

دانستنی های جالب و کوتاه

اگر به دانستنی های کوتاه و جالب درباره میوه ها علاقه مند هستید، با ما با این مطالب کوتاه و جدید همراه باشید! این مطلب مناسب کودکان کلاس سوم دبستان و بالاتر تا  نوجوانان و بزرگسالان است.

 


دانستنی های جالب و کوتاهنتیجه تصویری برای عکس نارگیل

نارگیل

در شهری در جنوب هند،  گل نارگیل را باید در عروسی ها هدیه دهند!

در هر سال بیش از ۲۰ میلیون نارگیل در دنیا چیده می شود.

 


دانستنی های جالب برای کودکاننتیجه تصویری برای عکس میوه ها

لیمو ترش زرد

اگر لیمو را قبل از فشردن گرم کنید، مقدار بیشتری آب لیمو خواهید داشت.

آب لیمو و نمک می تواند برای از بین بردن لک زنگ زدگی و تمیز کردن قابلمه های مسی به کار رود.

لیمو ترش زرد رنگ بیشتر از توت فرنگی قند دارد!


دانستنی های جالب برای کودکان

                                                                        نتیجه تصویری برای عکس میوه ها 

لیمو ترش سبز

اگر آب لیموی رقیق را داخل قوری بریزید، و بگذارید یک شب بماند، آب لیمو لکه های قهوه ای چای را از بین می برد.

در لیموی ترش سبز، هیچ گونه چربی؛ سدیم و کلسترولی وجود ندارد.

 


دانستنی های جالب برای کودکاننتیجه تصویری برای عکس میوه ها

 

هندوانه

بیشتر از ۱۲۰۰ گونه ی  مختلف هندوانه ، در ۹۶ کشور دنیا وجود دارد.

 


دانستنی های جالب و کوتاهنتیجه تصویری برای عکس میوه ها

 

 

سیب

سیبها ۵ برابر موز ها دارای مواد مفید آنتی اکسیدان هستند.

تحقیقات دانشمندان نشان می دهد که خوردن سیب احتمال مبتلا شدن به بعضی از انواع سرطان را کم می کند.

دو سوم فیبر سیب، در پوست آن است.


دانستنی های جالب در مورد میوه هانتیجه تصویری برای عکس میوه ها

موز

خوردن موز به دلیل بالابردن میزان سرتونین در بدن انسان، در از بین بردن افسردگی موثر است.

میوه موز دارای ویتامین ب ۶، است که باعث خوش خلقی می شود.

تحقیقات دانشمندان نشان می دهد که خوردن موز، می تواند به درس خواندن کمک کند.  ( به دانش آموزان توصیه می کنیم روزانه یک عدد موز نوش جان کنند).

 

 این نوشته تقدیم می شود به مریم عزیز که علاقه مند به دریافت مطالب علمی بودند، امیدواریم رضایت این دوست عزیز فراهم شده باشد.

 

دانستنیهای جالب درباره خزندگان برای کودکان (مار زنگی)


دانستنی های علمی کودکانه

آیا می دانید که بیشتر از ۵۰ نوع مار زنگی در دنیا وجود دارد و در انتهای دم  مارهای زنگی، چیزی شبیه به زنگ وجود دارد که از تکه های مرده پوست مار تشکیل شده است.

این مار در صورتیکه مورد حمله قرار بگیرد یا بترسد، دمش را تکان می دهد و صدای زنگ مانندی تولید می کند.

این صدای زنگ به انسان و حیوانات دیگرکمک می کند و آنها را ازخطر حمله و گزیدن مار مطلع می کند.

مارهای زنگی در مناطق مختلف دنیا به خصوص مناطق گرم و خشک زندگی می کنند.

عکس مار زنگی پشت الماسی که در مناطق خشک امریکا زندگی می کند را در تصویر زیر می بینید:

نتیجه تصویری برای عکس مارزنگی

علم برای کودکان

چنانچه  برای پروژه علوم یا تحقیق دانش آموزی  به دنبال اطلاعات کاملتری درباره انواع مارهای سمی ایران هستید، به لینک زیر بروید:

 

مطالب علمی درباره انواع  مارهای سمی ایران

 

چه کار کنیم که دچار مارگزیدگی نشویم؟

اگر به  مناطق زندگی این نوع مار می روید، چکمه و شلوار بلند بپوشید.

دست یا پایتان  را داخل بوته ها یا سوراخ ها فرو نبرید.

اگر صدای زنگ مانند این مار را شنیدید، به آرامی به سمت مخالف بروید.

نکته: اگر سریع حرکت کنید مارها فکر می کنند شما قصد حمله دارید و شما را می گزند.

هیچ وقت سعی نکنید به مرها دست بزنید یا آن ها را بکشید.

 

در صورتیکه توسط مار گزیده شدید:

سریع با اورژانش تماس بگیرید و خونسرد باشید.

حرکت نکنید چون زهر یا سم مار سریعتر در بدن پخش می شود.

در صورت امکان محل گزیدگی مار را با صابون و آب بشویید.

برای اطلاع از کمکهای اولیه لازم موقع مار گزیدگی به لینک زیر مراجعه کنید:

 

 کمک های اولیه هنگام گزش مار

تیم کودک سیتی  از سامیار عزیز به خاطر مطالب  جالب علمی که برای کودک سیتی فرستادند، تشکر می کند. 

شما هم می توانید مطالب علمی و جالب خود را با ذکر منبع برای ما بفرستید تا در وب سایت کودک سیتی به نام خودتان منتشر کنیم.